无论什么酒，都含有酒精，喝多了就会使大脑兴奋不已。夜晚的生活总是多姿多彩的，酒精也变成了助兴的好物什。人们总说酒喝多了对身体不好，确实如此，但是，少量饮酒对人好处也是多多。很多享受生活的老年人喜欢在傍晚喝半杯红酒，他们说这样睡觉会很好，那么，红酒里面含有酒精，有为什么可以消除失眠呢？
对于这一点，精神健康网专家给出的解释是，红酒确实含有一定量的酒精，但如果适量饮用，其中促睡成分发挥的作用是会抵消酒精作用的。
红酒虽属酒类，但其本质与一般的酒略有区别，其是以葡萄为主要原料，经过发酵酿制而成的一种饮料酒，其果味醇香，除了含有人体不可缺少的维他命、糖、蛋白质、钙、镁、铁、钾、钠等营养物质和矿物质外，还含有一种睡眠辅助激素―褪黑素。因此晚上失眠的人可适量饮用红酒帮助自己入睡。
我们知道，红酒是红葡萄酒的简称，其主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素这种睡眠辅助激素，因此是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。即使红酒的作用不能直接等同于葡萄，但有研究人员称，由于红酒中含有抗氧化剂和酒精，所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。因此，对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显的作用。
除了红酒中有益睡眠的成分，在心情极度疲倦、郁闷时适量饮用红酒还能帮人放松身心、调节情绪。从红酒这一放松效用角度来看，它也能帮助晚上失眠的人尽快入睡。
正如上面所说，红酒虽也是酒类饮品，但是它与其他酒类也是不同的，红酒是用葡萄酿造而成，除了一些矿物质和营养物质外，还含有一种重要的物质-褪黑素。褪黑素是种睡眠辅助激素，而且，在人身心疲惫时，静静的待在那里，慢慢的喝杯红酒，不管烦恼，只享受红酒的美味，也可以放松身体，所以，红酒可以消除人类失眠的症状。
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