常常有人说，“喝混酒醉得快”，北宋人陶谷撰著的《清异录》亦有云：“酒不可杂饮。饮之,虽善酒者亦醉。”可见这个说法自古有之。那么这句话究竟有没有科学依据呢？
醉酒的根本原因
一个人喝醉酒，其根本原因在于酒精的摄入量。换句话说，无论你喝的是啤酒、白酒还是葡萄酒，导致醉酒的因素最终取决于你摄入了多少酒精。计算酒精的摄入量也比较简单，举个例子，喝5瓶啤酒与4两白酒的效果差不多，因为它们所含的酒精量近乎一致。
那么，难道醉酒与喝酒的品类丝毫没有关系吗？真相好像又没那么简单。
气泡：醉酒的加速剂
首先，我们来简单地说结论：含有气泡的酒精饮料会加速醉酒进程！
在一份于2007年发表于《国际法医学杂志》的论文中，英国曼彻斯特大学和中央兰开夏大学的研究人员通过实验得出结论：在伏特加中加入气泡水，可以让人体更快摄入酒精，让人醉得更快。
从理论上来讲，包含气泡的饮料（可乐、啤酒、香槟等）会刺激胃和肠的蠕动，加速人体血液循环和吸收，因此也就让酒精更快进入人的体内。很多人都有这样的经验：先喝啤酒再喝白酒，感觉会更加容易醉，这其实并不能简单归功于“混酒”，而是气泡在发挥作用。这下你明白为什么“深水炸弹”威力特别强了吧？
在啤酒中加入烈酒的“深水炸弹”鸡尾酒威力巨大
糖分的阻碍作用
在2012年《酒精中毒：临床与实验研究》发表的一篇论文中，认知心理学家Cecile Marczinski在实验中发现，在烈酒中分别添加包含糖分以及不含糖分的饮料会影响酒精的吸收。
一篇发表于《美国医学期刊》上的研究可以证明这项论述。研究员召募一群身体健康的受试者，要他们喝下不同添加物的伏特加调酒。受试者被分成好几组，其中一组喝的是约30cc添加含糖饮料的调酒，另一组喝的是同样份量，添加代糖饮料的调酒。实验结果发现，喝加入低热量饮料调酒的受试者酒精进入血液的速度十分快速，约比加入含糖饮料的受试者快了15分钟。不仅如此，他们血液酒精浓度攀升到0.05%，而另一组受试者只有0.03%。
也就是说，如果没有糖分的阻碍，人体吸收酒精的速度会更快。值得注意的是，代糖是没有阻隔酒精吸收的作用的。因此，健怡可乐和真正的可乐与酒混合的效果可不一样。
不同酒精度的混合
2005年发表于英国医学杂志的一篇论文Alcohol in the Body指出，酒精在人体内的吸收速度，会随着酒精度的高低而变化。简单来说，在空腹状态下，20%酒精度吸收最快，其次则是3～8%的啤酒，而高于40%的烈酒则吸收较慢。
人体对于酒精的吸收是有惯性的，习惯了某种酒精度的酒，人体内也会产生相应的酒精吸收速度模式。如果突然混喝多种酒水，会造成体内酒精浓度的变化过快或者过慢，超过日常习惯的变化模式，机体无法耐受，从而导致更易醉酒的情况发生。
换句话说，如果你常常混酒喝，机体适应能力自然也会增强，则不太容易感觉易醉。
怎样喝不容易醉？
综合以上内容，我们很容易得出一个结论，那就是：不喝酒就不会醉！但是如果你又想喝很多，又不愿意马上喝醉，可以参考以下建议：
1. 选择含有糖分的酒类，或者搭配甜食饮用
2. 不要与含有气泡的饮料或酒类同时饮用
3. 不要空腹喝酒（空腹时人体吸收酒精的速度较快）
4. 喝酒要慢慢喝，让人体有充分的时间把乙醇分解掉，就比较不容易醉
5. 不要轻易尝试不习惯的多种酒的组合，喝酒不宜贪多
此外，国外有研究指出，人在精神紧张、压力较大的情况下比较不容易醉倒。所以，可以考虑在喝酒时和亲友一起观看让人神经紧绷的视频，例如眼球手术纪录片等等。
换一换
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