红葡萄酒的功效与作用有哪些？

研究人员和卫生组织在过去15年间对红葡萄酒的健康益处进行了研究。他们得出结论，红葡萄酒有一些健康益处。红葡萄酒中的成分似乎对心脏和心血管健康有积极影响。那么红葡萄酒的功效与作用有哪些？

研究人员得出结论，红酒的健康益处来自其葡萄和葡萄皮，含有白藜芦醇，这种白藜芦醇具有抗炎和抗癌的特性。葡萄酒和葡萄皮也含有类黄酮，通过减少LDL（坏）胆固醇的产生，提高HDL（良好）胆固醇和减少血液凝固，降低冠心病的风险。

较红葡萄酒如赤霞珠，红葡萄酒的功效与作用的健康益处更大，因为它们含有更多的黄酮类化合物。白葡萄酒似乎并不具有相同的健康益处，因为它们含有极少量的类黄酮。

葡萄汁，红葡萄，茶，坚果，水果和蔬菜的消费也可以解释这些风险的降低。他们可以通过饱和脂肪，定期运动和积极的生活观念的整体健康饮食来进一步解释。

建议如果您是非饮酒者，则不要开始。但是，如果你已经是一个饮酒者，温和（每天喝1杯饮料，每天喝2杯饮料），红葡萄酒消费似乎对人体健康有益。

然而，重要的是要记住，喝更多的酒精会增加其他危险因素，如事故，酒精中毒，乳腺癌，高血压，肥胖，中风和自杀。而且，与所有事情一样，咨询您的医生关于饮酒的好处和风险总是很聪明。

底线，我们不能想到一个更美味，愉快的方式来获取红葡萄酒的功效与作用，以适度消费，与美味，完美配对的膳食。