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女人痛经怎么破?葡萄酒来救救你!

来源:网络

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女人大多都属于阴性体质,畏寒怕冷,再遇上每个月的“月事儿”,女人更容易平添几分忧愁和烦恼,所以经期的护理就显得特别重要。女人痛经怎么破?葡萄酒来救救你!

女人大多都属于阴性体质,畏寒怕冷,再遇上每个月的“月事儿”,女人更容易平添几分忧愁和烦恼,所以经期的护理就显得特别重要。中医有“以色入脏”的说法,喝红葡萄酒有利于女性身体中的各内脏器官吸收葡萄酒中的养分,在月经快结束时喝葡萄具有养颜补血的功效。

女人痛经怎么破?葡萄酒来救救你!

在正常情况下,如果能够保证每天晚上临睡前喝上一小杯红葡萄酒(约100-150ml),不仅可以保护心血管,对调节痛经也具有一定的预防效果。女性在行经期前后或经期,容易出现下腹或腰部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍,手足冰冷,恶心呕吐,更甚者会有昏厥发生,这种现象即称为“行经腹痛”,中医称之为“痛经”。

现代医学研究表明,红酒能够通经活络,配合食疗法可以起到较好的防治作用。如果是气滞血瘀型的痛经病人,适量饮用一些红葡萄酒能起到疏通经络、扩张血管的作用,即可以使平滑肌松弛,缓解痛经。如果是气血亏虚型的痛经病人,中医认为辛能散能行,甘温能补能缓,因红酒辛甘而性温,因而具有温阳补血、缓急止痛的功效。对寒湿凝滞的痛经症状,可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。如果因为情绪抑郁而引起痛经者,可以适量饮用一点微微加热的红葡萄酒,能够起到舒畅情绪、疏肝解闷的作用,使身体得到补气调和。

当然,在月事来临期间,当然不能只通过饮用红葡萄酒来达到调节痛经的作用,这还要配合一定的饮食,即食疗法。要想通过食疗法来达到解除痛经的痛苦,应当注意平日饮食一定要呈多样化,不可挑食和偏食。除了要经常食用具有顺气活血作用的蔬菜水果外,也要多吃一些能够补气、补血、补肝、补肾的食物,“红酒炖苹果”这一食疗法即可以为女性调节痛经。

女人痛经怎么破?葡萄酒来救救你!

红酒炖苹果的做法:

1、将苹果去皮,用刀把苹果切成瓣状。

2、将苹果放入锅中,可以选择口深一些的奶锅,倒入的红葡萄酒以漫过苹果即可。   

3、用中火炖煮苹果15分钟,关火。  

4、让苹果在红葡萄酒中浸泡2个小时后,食用效果最佳。

提示:如果喜欢甜品的人,也可以在已煮好的红酒炖苹果中加入白糖或蜂蜜,然后均匀拌好后当作甜点来食用。  

虽然葡萄酒可以调节痛经,但是女性朋友们还是应该在经期保持一份轻松、愉悦的心情。其实,开心微笑的面对每一天的生活,才是调节痛经的最好方法。

(责任编辑:Orchid)

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