喝红酒对减肥来说，在一定意义上是有效的。红酒可以提高新陈代谢，红酒中，有不少营养成分如维生素C、E、胡萝卜素等，这些营养成分可以提升人体自身的抗氧化能力，延缓人的衰老，并同时可以起到加速新陈代谢的作用。众所周知，新陈代谢对减肥所起的作用是非常大的，新陈代谢的速度快，食物的消化速率也自然而然的就加快了，也就起到了减肥的作用。红酒的另一个好的作用，是可以减少体内水肿，因为红酒含有丰富铁质，再加上酒精本身具有的活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。所以浮肿型肥胖患者尤其适合采用红酒来减肥。
喝红酒对减肥来说，是有一定效果的，但效果是一定的，并不是特别好。虽然红酒本身有着许多好处，但是在现实生活中完全靠喝红酒成功减肥的案例却很难见到。因为不管用什么方法减肥都讲究一种自我调节、自我控制的方法。凡事皆有度，即使是喝红酒一次也不宜过量，每次的量不超过100毫升，一般人却很难坚持做到。爱好喝红酒的胖子并不在少数，很多人都是因为没有控制好饮红酒的那个度，很难减肥成功。
喝红酒对减肥是可以成功的。而只有掌握了正确的方法，才能成功的达到利用红酒来减肥的目的。想要成功减肥，在自身调节、饮食控制的基础之上，再配合好的红酒，再是最正确的方法。
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