你离魔鬼身材只差一杯酒的距离！

我承认，我们都喜欢彭于晏的肌肉、念念不忘袁姗姗的完美马甲线，羡慕小S的蜜桃臀，钟情陈伟霆的壮硕身材······

我曾以为，只要加大锻炼的强度，延长锻炼的时间，多喝几瓶蛋白粉就可以练就一副好身材。然而，我现在才知道原来真相是酱紫的（好心疼过去只会瞎练的自己）······

事实上，运动结合红酒，塑身效果大大增强。长期坚持，魔鬼身材指日可待也，这结论可是有科学依据的哦！不信，你瞧！

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欧洲心脏病学会研究指出，运动后饮用葡萄酒，大脑能释放出更多的内啡肽。而这些内啡肽能激励我们继续运动，而这正是塑造完美身材的第一步——持续运动，养成长期运动的好习惯。

其次，葡萄酒既能减缓现有脂肪细胞的生长，也能延缓新的脂肪细胞形成，甚至还能促进肝细胞脂肪酸的代谢，若将运动与葡萄酒相结合，更能将体内的脂肪燃烧，而这正是完美塑性的关键一步——燃烧脂肪并阻碍新脂肪细胞形成，如此一来，拥有魔鬼身材再不是难事了！

同时，人体在运动之后，需要摄取一定量的抗氧化物质，而葡萄酒当中的白藜芦醇，是非常棒的天然抗氧化物质。

实验证明，一名健身爱好者，每日需要摄入250毫克白藜芦醇，以此来维持身体不出现剧烈的氧化应激反应。

除此之外，研究还指出，一周至少喝两次葡萄酒的人，在运动时，体内的葡萄酒更能降低胆固醇水平，换言之，葡萄酒结合锻炼更有利于预防心血管病。

所以，如果你想有让人舔屏的完美身材，不妨将运动与葡萄酒相结合，但是，温馨提示一下，酒量要适可而止，一般每天饮用50ml的葡萄酒酒较为适宜，合理控制饮用量，才能取得最好的健身效果哦！