虽然这过年的气氛还余温尚存，但毕竟春节长假已经过去了。大家也都陆陆续续的返回了工作的岗位，春节的大吃大喝喝以及作息不规律都让大家多多少少的患上了“春节后遗症”，主要症状包括“失眠、消化不良、身材变形以及不想上班”。
话说小编其实也有这样的状况，那么怎么才能快速的调节自身状态，迅速的恢复工作热情，接下来小编就来“对症下药”，让你快速恢复状态！
1.失眠
看晚会、打麻将、朋友聚会，春节长假这几天每天都熬到半夜才上床睡觉，作息时间很不规律，刚上班这几天晚上睡不着白天没精神，状态不佳。
解决方法：喝葡萄酒
葡萄汁中含有一种睡眠辅助激素：褪黑素，临睡前饮用适量的葡萄酒会起到安神的作用，对失眠、焦虑有很好的缓解和辅助治疗的作用。
2.消化不良
由于油腻食品摄取过量，超过了胃肠消化喝吸收的能力，引起消化功能障碍，更严重的还会出现慢性胃病、胃胀等状态。
解决方法：还是喝葡萄酒
葡萄酒的单宁成分与食物中的油脂产生作用，油脂于单宁结合，相当于消耗了油脂类物质。葡萄酒同时也会促进胃液分泌，在助消化的同时还能让食物中的营养更容易被人体吸收。
3.身体变形
正所谓“每逢佳节胖三斤”，经过春节几天的“胡吃海喝”，恐怕这个春节长假下来，已经不止是“胖三斤”那么简单了，减肥这项计划需要立即实施！
解决方法：依然是喝葡萄酒
葡萄酒中的微量元素能提高人体的新陈代谢，单宁可以带走油脂，丰富的铁质可以减少水肿。小编建议，每天睡前喝一杯50ml的红酒，再配合良好的饮食、作息习惯，对减肥塑形会有很大的帮助。
其实迅速摆脱“春节后遗症”的方法有很多，葡萄酒也只是起到一定的辅助作用，最重要的是大家能保持健康的生活状态，同时调整好自身心态，相信大家很快就可以和“春节后遗症”说“拜拜”。
换一换
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