一个热闹的春节过去，很多朋友都有以下感受：长期熬夜打乱生物钟、酒局不断，身体的毒素积攒了很多，体重自然也上去了不少。说起减肥，把排毒加入到减肥计划中的一项，效果会比较明显。讲到排毒，小编要给大家介绍一道菜可以帮助你排毒。
西芹红酒沙拉
原料：葡萄干、西芹、洋葱、青椒、熟瓜子仁
辅料：红酒、醋、胡椒粉、盐、鸡精
做法：
1、 将西芹切丁，茄子切丁，西红柿切丁，青椒切丁，洋葱切丁
2、 西芹飞水捞出过凉
3、 茄丁用油煸透出锅
4、 将所有原料拌在一起加少许盐、红酒、胡椒粉、鸡精、醋
此外，小编还要提醒大家的就是节食减肥不仅伤害身体健康，而且还很容易反弹。如果有时间可以自己动手制作一些比较容易排毒的食物，再配合运动，就比如饭后散步，做瑜伽等。坚持下去，效果会很明显。
换一换
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