有什么妙招可以让我们一边喝葡萄酒一边保护牙齿呢？很多时候我们都知道葡萄酒的颜色会伤害我们的牙齿健康，有时候会让我们的牙齿变色，或者是损坏牙齿，那么有什么妙招可以帮助我们一边喝葡萄酒一边保护牙齿呢？其实这是非常简单的，我们一起来看一下吧。

　　爱上葡萄酒也不能不关注牙齿。葡萄酒中的酸是导致牙釉质分解的主要因素。牙釉质主要由一种名叫羟基磷灰石的盐组成，当口腔中的pH值降低到5-5.7之间时，这种物质就会开始溶解。而葡萄酒中的苹果酸、酒石酸、丁二酸和柠檬酸往往会让pH值降低至2.9-3.5左右。

　　那么相较于其他酸性饮品尤其是酒精饮品，葡萄酒对牙齿的影响到底怎样呢?根据澳大利亚格里菲斯大学桑托什?库马尔教授(Dr.SantoshKumar)等人的研究，饮用任何酒精饮品后，口水的pH值都会有显著下降，而引起pH值下降幅度最大的就是啤酒，接着是威士忌，最后才是葡萄酒。当然，Kumar教授也强调，除了pH值，饮品中的矿物质成分、总酸度等都对牙釉质的分解存在影响。一般情况下，在下咽或吐酒之前让酒液充溢口腔的做法对牙齿的危害最大。葡萄酒在口腔中停留的时间越长，牙齿接触酒液的机会越大，也因此口腔中的酸度改变也更强烈。那么我们应该如何要保护好我们的牙齿呢?

　　1、在你品每一口酒之后都饮上一小杯水或牛奶，因为它们能中和你口中的pH值，起到保护牙齿的作用。

　　2、切勿在饮酒后马上刷牙。饮酒后刷牙的最佳时间点是饮酒后一个小时左右，这样有利于保护好已被酸化的牙釉质。

　　3、可以考虑使用一些含氟牙膏。因为这种牙膏耐磨性较低，还含有矿物修补因子。

　　4、在饮酒后睡觉前，切记要刷牙漱口。另外，需要注意的是，一般性的品酒对牙齿的危害是极小的，反倒是那些经常饮用酸性的或碳酸饮料的人更可能患牙病，因为他们的摄取量通常较葡萄酒的摄取量要高的多。

　　很多人在喝完葡萄酒之后，身体会出现过敏反应，其实这就表明了葡萄酒中含有对身体有益健康的成分，同时也是对身体造成伤害的有害物质，所以朋友们一定要正确的饮用葡萄酒，只有这样子才能对身体发挥作用。