适度喝酒可以有效降低关节炎发病率，你知道吗？

        前段时间小编我喜欢上看一档养生节目，节目中有有一期提到和葡萄酒相关的呢绒。我们都知道我们人体适量的喝一些葡萄酒是有助于我们的血液循环、血管畅通。不知道你们知不知道适量喝酒可以有效降低关节炎发病率呢？今天小编我就来跟大家说说喝酒可以有效降低关节炎发病率是怎么回事吧！

        瑞典卡罗琳医学院等机构研究人员调查了3万多名女性的健康资料，她们出生于1914年到1948年之间，接受了长期的跟踪调查，其中有些人一直被跟踪到2009年。

        分析显示，那些每个星期饮酒量在3杯以上者，与不饮酒者相比患风湿性关节炎的风险要低52%;而每周饮酒4杯以上者，与每周饮酒不到1杯者相比患风湿性关节炎的风险也要低37%。这里对一杯酒的定义是相当于含15克酒精，对饮用红酒、啤酒等各种情况都进行了折算，这些不同的酒类在预防关节炎方面都有相似的效果。

        研究人员说，关节炎是由免疫系统错误地攻击关节部位的健康组织引起，而酒精可以抑制免疫系统的这种作用，因此饮酒有助预防关节炎。

        对于酒精的这种作用，近年来逐渐有研究予以揭示，比如2006年瑞典哥德堡大学研究人员在美国《国家科学院学报》上报告说，如果让实验鼠每日摄入少量酒精，能够明显降低它们患风湿性关节炎的风险;2010年，英国设菲尔德大学研究人员也在《风湿病学》杂志上报告说，对一些关节炎患者的调查显示，饮酒可以减轻他们的关节炎症状。

        研究人员也强调了，虽然喝酒对于预防关节炎是有好处的，但是这并不是说可以无节制地饮酒，否则就是酗酒，会对自己的身体造成很大的伤害。建议大家一定要适度饮酒，有节制地饮酒，趋利避害。

        我们都知道喝酒不仅能对我们的血液循环有帮助，对女性更是有美容养颜的功效，你们知道吗？关于喝葡萄酒对我们人类有哪些好处小编我之前都给大家总结出来了，你们记得吗？今天小编我也跟大家又说了一个适量喝酒的好处了，你们是不是都了解了呢？我们就说到这里了，我们明天再见吧！