怎样才能喝酒千杯不醉？

酒是历史最悠久的饮品之一，对于喝酒，现在已经成了拉近关系的重要手段，经常外出应酬、聚会，都不免要喝酒，所以怎样喝酒千杯不醉就很重要了。

经常出外应酬，喝酒自然是少不了的。那怎么才可以不那么容易醉呢？首先要记住不可以空腹喝酒，这样不仅易醉也会伤胃。因此喝酒前不妨能吃几个馒头或喝一杯牛奶，它们会保护胃，让酒精对胃的伤害降低。

1、牛奶、酸奶

喝酒前不妨能喝杯牛奶，不仅可以养胃，还可以形成保护膜，让酒精对胃的伤害大大降低。

2、淡盐水

喝酒前不妨能喝一些淡盐水，利尿，能让酒尽快排出去。

3、生黄豆

据说喝酒前吃一些泡过的生黄豆可以防醉。原因是黄豆里面的蛋白质可以变性，能将酒精消耗，让酒精的损害降低。

4、面类食物

喝酒前最好让胃中有些东西能消耗，这样才可以防止酒精对胃的直接伤害。喝酒之前不妨能吃面包、馒头，就不会那么容易醉了。

喝酒小窍门

1、喝酒前不妨能先喝一杯牛奶，或吃几片面包，不要空腹喝酒，防止胃黏膜受到刺激。

2、喝酒的时侯要多吃猪肝等动物肝脏，以让机体对乙醇的解毒能力提高。

3、估计饮酒多的时侯，不妨能提前服用VB族一直到应酬渐少，以让肝脏得到保护。也能有意识地多吃维生素B族丰富的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以让身体里面Vb族含量提高。

4、喝白酒的时侯，白开水要多喝，以便让酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，厕所要勤上;喝烈酒的时侯最好可以加冰块。

5、喝酒的时侯要多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂还有维生素能让肝脏受到保护。

6、喝酒不要太快太猛，而是要慢慢喝，让身体可以有时间将体内的乙醇分解。酒桌上罚酒数杯或者是一口闷易醉酒。

7、喝酒的时侯要多吃豆制品，其中的卵磷脂可以让肝脏得到更好的保护。

8、疲倦的时侯就暂时不要喝了。

9、吃药后别喝酒，尤其是在服过镇静剂、安眠药、感冒药后。

10、喝酒时别喝碳酸饮料，就好像可乐、汽水等，防止身体吸收酒精的速度加快。

对于喝酒，有时候不是我们能躲开的，所以学会怎样正确喝酒，避免喝醉的小窍门，这些都可以先备着，以后总会用到哦。