一天喝多少红酒最合适，你知道吗？

不知道各位读者你们还记得不记得前段时间小编我跟大家介绍了不少关于红酒的不少好处呢？记得的话小编我就不重复了。我们都知道涉摄入适量红酒对我们身体有好处，那么在各位读者的眼中：多少才算是适量呢？那么一天喝多少红酒才是最合适的呢？今天小编我就来告诉大家喝多少才合适吧！　　

夏天已经离我们越来越近了，应对炎炎夏日你准备好了吗？相信很多人都有在夏天喝一杯来消暑的习惯，面对窗外的蝉鸣骄阳，细细的吮一杯冰镇的葡萄酒，的确是相当的享受，不过要知道夏天喝酒要有“度”葡萄酒以4两为宜

葡萄酒也是一种低度酒，酒精度一般在12°左右，维生素含量很丰富，并含有锰、锌、钼、硒等微量元素。

美国科学家对葡萄酒中含有的白藜芦醇进行分析，发现其具有降低胆固醇和甘油三酯作用。

心脏病专家也证实，每天喝200毫升葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，预防动脉硬化。

正确饮用量：葡萄酒的度数一般为10°—12°，饮用葡萄酒以200毫升为宜，最多不要超过300毫升。

其实，葡萄酒也属于果酒的一种，除此之外，还有苹果酒、杨梅酒、梨酒、荔枝酒、椰子酒等。果酒的度数由于不尽相同，所以饮用时应根据其酒精度数适量饮用。

除了红酒外啤酒和白酒也不能多喝哦

夏日喝啤酒每天别超两瓶

夏日炎炎，无论是在大排档聚餐，还是在餐厅饭店宴请，酒都是不可或缺的。但经常有人因为喝酒过量而造成身体不适。

其实，无论什么酒都要有“度”，不过这个“度”可不是酒精的含量，而是喝的量。

啤酒每天别超过两瓶

啤酒是一种酒精性饮料，每升热量为400千卡，其中一半来自酒精成分一半来自糖分。

啤酒中的营养物质包括17种氨基酸、12种维生素等，人们称之为“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能增进食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。

不过，啤酒在人体中的代谢较快，热量较高，且能增进食欲、提高消化能力，因此过量饮用易使人发胖。

正确饮用量：啤酒度数一般在10°左右，每天喝最多不要超过两瓶(1250毫升)。

白酒最多不能超3两

白酒中的成分很复杂，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越烈，对人体越不利。饮适量的白酒，可缓和忧虑和紧张心理;有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。此外，适量饮用白酒还有散寒、舒筋、活血的作用。

不过，由于白酒度数较高，过量饮用白酒对身体的危害很大，包括酒精中毒、损害肝脏、损害脑细胞、对生殖系统产生影响、危害胎儿健康等。

正确饮用量：普通人饮用白酒，度数较高的白酒每日最好不要超过2两;度数较低的白酒每日最好不要超过3两。

夏天要到了，你的酒柜里准备好红酒了吗？

之前小编我问过大家夏天里为什么要喝白葡萄酒呢？这个问题你们还记得吗？其实夏天里我们只是更适合喝白葡萄酒，不能表明红酒不适合喝哦！而今天上述小编我就告诉大家一天喝多少红酒才是合适的了，你们是不是都知道一天应该喝多少了呢？那么今天小编我要说的就到这了，下期同一时间再见吧！