晚上几点喝红酒能减肥呢？

喝红酒能减肥吗？答案是肯定的了，毕竟是经过科学实验过的。那么几时喝红酒最好呢？下面就让小编来告诉大家一下吧。

其实，什么时间来喝红酒都是可以的，都能达到一定的效果。但是经过一些科学家们的测试，他们也得到一个这样的结论：睡前喝红酒最有效果。

为什么呢？因为在上床睡觉前喝一杯红酒，有着促进睡眠的作用，同时还可以令身体体温升高，这样有助原本降低速度的新陈代谢再加快，促进脂肪燃烧代谢。另外，因为红酒中的葡萄多酚可以舒眠减压，所以喝红酒还可以控制人的压力状态，以防止因为压力而暴饮暴食，导致肥胖。

所以晚上几点喝红酒都不如晚上临睡前喝红酒有效。当然，喝红酒也不能过量的喝，喝大约50ml就行了。相信有些小伙伴还是想要知道准一点的时间来喝红酒吧。那么，小编也可以在这里大约的跟各位朋友们说一下，时间的话就是睡觉前1小时或半小时就可以了，因为，喝了就睡对身体也不是很好。