红酒能减肥的功效相信很多朋友们都比较清楚了。那么红酒加酸奶各位朋友们知道能有减肥的功效吗？如果不知道，就让小编来给大家讲解一下吧。
酸奶
酸奶是一种很好的清肠减肥食物，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，起到一定减肥效果以及美容养颜的功效。如果将酸奶和红酒一起食用，效果更佳！
红酒酸奶具体作用
酸奶的乳酸菌+红酒的抗酸化作用，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪，可以治疗便秘、防止肌肤老化、高血压、冬季体寒、骨质疏松，还可以预防癌症。
方案实施
1、食用方法：餐前食用、一天一次。
2、红酒酸奶制作方法：准备酸奶100g，红酒2大匙。将2大匙红酒加入酸奶中，即可饮用。或者两者拌匀。
多久吃一次科学呢？
持续每天在早饭前吃一杯，最快1周就能改善便秘问题。如果想改善睡眠或者消除压力的话，晚饭前进食，还能减少饭量，抑制多余卡路里的摄取，减肥效果显著。
内容就说到这里了，以上就是有关红酒加酸奶的减肥知识了，如果各位朋友们不满意这些，还想了解更多内容，可以扫下方的二维码来了解更多信息内容。
换一换
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