专家告诉你，这就是喝完葡萄酒后觉得更渴更饿的原因！

　　 不少消费者都觉得喝了葡萄酒以后并没有饱腹感，反而更饿了，这是什么原因呢？葡萄酒里面也包含很多水分，人们喝多了水不应该是容易吃不下饭吗？相信很多朋友跟小编一样好奇，下面一起去了解一下吧！

　　一、越喝越饿

　　大家都有这样的经验：喝酒的过程中容易产生饥饿感，越喝越“饿”，不知不觉就吃得太撑了。这是为什么呢？原因有二：

　　1.血糖降低

　　我们的身体会优先代谢酒精，而身体在代谢掉所有酒精前，是不会把注意力分散在消化食物上的。结果就是，神经会向你的大脑传送"没有食物在消化"这条信息，大脑相应地就会发出反馈，让我们的身体产生对高热量食物的欲望。

　　2.下丘脑被“灌晕”

　　酒精会对大脑的下丘脑产生短暂性影响，令你感觉到饥火中烧，同时又便意难忍。下丘脑在大脑发育的早期形成，属于比较"原始"的大脑构造，位于人类的脑干上方，面积很小，属于神经系统的操控中心，从性冲动、体温调节到青菜萝卜各有所爱都是它说了算。

　　国内外包括普林斯顿大学、华中科技大学等的研究均表明，下丘脑在很大程度上控制着我们对食物和酒精的渴望。

　　二、越喝越渴

　　酒精是一种利尿剂（Diuretic），也就是说，酒精会增加你在排尿时排除掉的身体的水分。通常而言，随着脱水症状的出现，你的大脑垂体会释放一种激素，引导身体留住水分，防止继续脱水。不过，酒精会妨碍这种激素的释放，因此你的肾脏会排除比正常水平更多的水分，最终导致严重的脱水，因此喝完酒后会感觉到口渴乃至眩晕、乏力、肌肉抽筋等严重症状。

　　三、哪些酒更容易导致脱水？

　　根据2010年发表于《酒精与酒精中毒》期刊的一篇文章，酒精含量对于脱水状态的影响至关重要，一般来说，酒精度低于2%的饮料并不会导致任何脱水症状，而酒精度一旦高于4%就会引起利尿作用。因此，含有大量水分、同时酒精度较低的啤酒比较不容易导致脱水，而高酒精度的烈酒如龙舌兰（Tequila）等则刚好相反。

　　此外，颜色较深的酒，如苏格兰威士忌（Scotch）和红葡萄酒，含有一种叫做Congeners（有效杂质）的物质，这种物质在酒精发酵过程中产生，含量越高则越容易引起宿醉。换句话说，红葡萄酒虽然酒精度含量较低，但是相比伏特加（Vodka）等无色的烈酒更容易导致酒后的宿醉症状。

　　四、如何“预防”饥渴？

　　无论是啤酒、葡萄酒还是烈酒，它们含有的酒精都会导致酒后的“饥渴”状态。如果要尽量降低酒精带来的饥渴感，最好做到以下几点：

　　1.调整饮酒的节奏，一杯酒后记得喝上一杯水；

　　2.避免在喝酒的同时饮用碳酸饮料，它们会加速人体对酒精的吸收；

　　3.饮酒前摄入一些富含蛋白质的事物，它们不仅能产生长期支持你酒精代谢的热量，还能帮你控制住对酒精的渴望。

　　通过上面的介绍， 相信你已经知道了喝完葡萄酒后更觉得饥渴的原因了吧！并且也有提到预防饥渴的小秘诀，经常要参加酒局的朋友们要多多注意了，我们要注意饮酒的方式，多去了解一下容易脱水的葡萄酒。