醉后怎样提神醒脑？

　　 在喝酒时都会高高兴兴的喝，尽情的喝。然而，喝醉之后，就会产生头疼、恶心、迷糊等症状。然后到了第二天醒来后还会觉得头晕，这就是传闻的宿醉。那么，有什么办法可以防止宿醉呢？下面就让我们去了解一下吧。

　　1.睡前饮水体内酒精过多，加快肝脏的新陈代谢，肝脏运行的过程中带走大量的水分，最终会导致脱水。因为，喝醉之后，睡觉之前一定要喝几杯水。小贴士：吃止痛药并不会缓解酒后头疼症状。止痛药进入人体后，也要通过肝脏代谢，会加重肝脏的负担。所以止痛药还是留到第二天早上再服用为好。

　　2. 晨起运动喝完酒起来第二天早上，最好做些简单的运动，比如跑步，骑自行车，连瑜伽等。促进全身的血液循环，排除体内毒物。专家建议：30分钟左右的中等强度的运动最佳，即让你的身体微微出汗就好。小贴士：运动回来后，不要洗过热的热水澡，温水即可。

　　3. 两杯水+一根香蕉 椰子水可以缓解宿醉症状。两杯水和一根香蕉也可以起到同样的效果。另外，你还可以往水里加一勺盐，补充酒后身体内流失的钠离子。小贴士：习惯早上和开发提神的人，但在喝酒后的第二天建议不要喝。咖啡会带走人身体的水分，导致身体容易脱水。

　　4.吃两个鸡蛋鸡蛋中含有丰富的半胱氨酸（Cysteine）、氨基酸（Amino Acid）可以提高肝脏的代谢能力。所以酒后最好可以吃两颗鸡蛋。小贴士：吃完鸡蛋后，是服用止痛药的最佳时期。

　　说实话，解醉酒的办法有很多，那个对你有效果就用哪种了，关键在于道德有没有效果的。当然，最好的办法就是实践了，感兴趣的话，自己动手去尝试一下，有时会有意外的惊喜哦。