为什么每天喝一杯酒对你有好处？

一杯葡萄酒不仅能帮助你从一天中放松下来，还能给健康带来许多好处。随着时间的推移，葡萄酒被证明能保持健康的心脏，减肥，增强免疫力，减少健忘。这里概述了喝酒的六大好处。

1、保持身材

有多项研究表明，每天喝一杯葡萄酒的人比偶尔喝葡萄酒的人体重低。适度饮酒者腹部脂肪也比过量饮酒者少。额外的研究表明，饮酒后90分钟内，酒精可能会促使你的身体燃烧卡路里。

2、增强免疫力

英国的一项研究表明，每天喝大约一杯酒的人减少了11 %的感染风险，最显著的是幽门螺杆菌细菌，它会导致胃炎、溃疡和胃癌。西班牙的一项研究还发现，即使一天少至半杯，也能抵御沙门氏菌等食物中毒病菌。

3、打造更强壮的骨骼

一般来说，喝适量葡萄酒的女性比不喝酒的女性骨量更高。酒精似乎也能提高雌激素水平，这将减缓身体旧骨的腐烂，而不是减缓新骨的产生。

4、提高你的记忆力

葡萄酒实际上有助于保持你的记忆敏捷！一组研究人员给70多岁的女性做了一次记忆测验，那些每天喝一杯或多杯的女性得分明显好于那些喝得少或完全不喝酒的女性。葡萄酒有助于防止血块和减少血管炎症，这与认知能力下降直接相关。酒精还能提高HDL，被称为“好胆固醇”，有助于疏通动脉。

5、保护你的卵巢

一组澳大利亚研究人员最近将一组患卵巢癌的妇女与一组无癌症的妇女进行了比较。他们的发现显示，每天喝大约一杯酒的女性似乎降低了50 %的癌症风险！夏威夷大学的另一组研究人员也得出了类似的结果。此外，密歇根大学最近的一项研究发现，一种红酒化合物杀死了试管中的卵巢癌细胞。这可能是因为葡萄酒中含有抗氧化剂，具有极强的抗癌特性。

6、控制你的血糖

每天喝1 - 2杯酒的更年期前症状女性比不喝酒的女性患2型糖尿病的可能性低40 %。这些数据是由哈佛医学院进行的一项为期10年的研究汇编而成的。虽然结果各不相同，但葡萄酒似乎可以降低糖尿病患者的胰岛素抵抗。