你应该选择红葡萄酒的5个理由

不能决定红葡萄酒、白葡萄酒或起泡葡萄酒吗？不幸的是，并非所有的葡萄酒都是均等的。虽然我们喜欢在温暖的春天喝一杯苏格兰白葡萄酒，但是红葡萄酒确实对健康有益。无论你是去聚会还是在餐桌上，这里有5个理由你应该选择红葡萄酒：

1、心脏健康——我们都听说红葡萄酒对你的心脏有益，但你有没有想过为什么？红酒含有大量的有益心脏健康成分，在其他醇类中并不普遍。白藜芦醇、类黄酮和健康的单宁都有助于保护心脏免受从心脏病到坏胆固醇形成的一切伤害。

2、增强免疫力——红酒含有高水平的白藜芦醇，一种抗氧化剂，抗感染，保护你的身体免受自由基的影响。一周喝几杯酒可能会起到预防你生病的作用。红酒甚至有助于预防糖尿病和癌症。虽然不能称之为药——至少现在还可以！

3、缓解压力——在漫长的一天里，没有什么比坐在沙发上喝杯葡萄酒更舒服了——对吧？和其他酒精饮料一样，红酒对神经系统也有镇静作用，可以帮助我们减压。选择红酒的最大益处就在于富含抗氧化剂，它可以刺激一种“应激反应基因”，在应激时帮助保护你的身体。

4、延缓衰老——我们一直听到酒精使我们衰老，引起细纹和皱纹，但红酒似乎是例外（我们很高兴）。因为它的抗氧化剂含量高，红葡萄酒可以为你的肤色创造奇迹。抗氧化剂有助于减轻黑斑，舒缓炎症，甚至防止皱纹！为了最好的抗衰老效果，尽量不要每晚喝一杯酒。

5、体重减轻——当我们试图减肥时，我们被告知尽快从我们的饮食中去除任何酒精。在大多数情况下，这是事实，但它可能不是与红葡萄酒。据说红酒中的白藜芦醇可以帮助防止身体储存脂肪。