啤酒肚不是啤酒喝多了

　　很多男人过了40岁以上，都会开始出现啤酒肚。大部分人会认为男人有啤酒肚是因为啤酒喝多了，但是你知道吗？其实这是很大的误解，男人啤酒肚并不一定是啤酒喝多了而导致的，而可能跟啤酒是没有一毛钱的关系。

　　1、啤酒与啤酒肚没关系

　　“啤酒肚”其实是腹部肥胖的俗名，它由内脏脂肪积累造成。有人因此猜测“啤酒肚”是啤酒里的热量导致。

　　有研究显示，相比白酒，啤酒和葡萄酒营养更丰富。除了酒精之外，还含有一定量的糖、蛋白质、氨基酸、微量元素等物质。这是否意味着啤酒和葡萄酒的热量更高呢？实际上，酒精饮品中热量主要来源于酒精本身，通常度数越高，热量就越高。

　　一份中国营养学会分别对100毫升啤酒、葡萄酒、黄酒、白酒所含热量检测显示，啤酒中所含热量是最低的，仅为38卡，38度、52度、56度白酒每百克所含热量则分别高达222卡、311卡、338卡。

　　美国农业部也有一份类似的检测数据，将啤酒和可乐、牛奶、橙汁、苹果汁等饮料热量进行比较发现，啤酒所含热量与一般的饮料相差无几。

　　2,酒精不是搞大肚子的元凶

　　事实上，很多研究都表明“啤酒肚”的产生，与基因、不健康的生活、饮食习惯等有密切关系。

　　德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关。不过因为每个人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能原因也会有所区别。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩；对于中年人而言，睡眠质量是主因。

　　一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对腹部产生影响。

　　啤酒肚不是啤酒喝多了，而是长期不健康生活习惯跟基因遗传的关系，跟喝啤酒并没有直接的关联，因此喜欢喝啤酒的人是可以继续的去喝啤酒，没有必要去改变自己喜欢喝啤酒的爱好，爱喝啤酒也不是什么大的问题。