喝红酒可以减肥吗？

      其实大家对于喝红酒的好处是很好奇的，喝红酒不单单只是为了品尝酒中的气息，同时红酒的一些作用也被越来越多的朋友所熟知。有些朋友拿红酒来当做减肥的必需品，这样的想法其实并不是很成立，虽然说红酒能够提高新陈代谢，而且还能够放慢进餐速度，但是我们在减肥的过程中也是需要通过体育锻炼才能够达到良好的效果。　　

      爱喝葡萄酒的你，知道奶酪配可以减肥吗？一起看看吧。

       根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥圣品。由于奶酪成分与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。

　　奶酪的成分与母乳比例相近，它不含乳糖，其钙质容易被人体吸收。此外，蛋白质经过发酵产生的短链氨基酸，也能够提高甲状腺功能及提升代谢率。而红酒中含有的酒精、酪胺酸等成分，可以帮助入眠。通常的情况是：睡眠时，人体体温低、代谢慢。吃奶酪配红酒，既可以产生热量，又能够加速人体的新陈代谢，且热量不会被人体储存。因此，能边睡边消耗体内的脂肪，以达到瘦身的效果。

　　奶酪配红酒减肥法，也有利于燃烧腰腹和臀部的脂肪。如果有人想减少这些部位的脂肪，不妨可以尝试一下。此外，除了不喜欢奶酪或者对红酒过敏的人外，该方法适合任何体质的人使用。

　　方法

　　睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量，再配上一片至两片的奶酪。

　　全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片奶酪或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

　　材料:奶酪1-2片或50g乳酪，奶酪含脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。

　　红酒50-100c.c.，红酒含酒精、酪胺酸等成分，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。

　　只有体育和红酒相结合，那么我们在减肥的路上才会越来越成功。所以红酒通常都会给人一种非常轻松的感觉，喝红酒能够舒缓压力，能够放松心情，这样看上去让我们在生活的压力中慢慢的释放也是红酒的一大好处。而且我们在选择喝红酒的时候一般对于暴饮暴食还有着非常好的避免效果，从而在减肥的道路上可以喝些红酒，还是很不错的。