红酒加酸奶有哪些好处？

如今我们的生活条件越来越好了，以前当我们提到红酒的时候，觉得红酒是一种奢侈品，价格非常昂贵，所以很多的工薪阶层的朋友想喝，但一想到价格也很难接受，现在人们对于红酒的认识上越来越多，其实很多朋友喜欢把红酒和酸奶联系在一起，红酒和酸奶的好处也是比较多的，两种相结合能够促进肠道蠕动保护肠胃。　　

      告诉您红酒加酸奶减肥法的具体步骤是：

1、睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。

2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。

3、不过提醒读者，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。

减肥原理：

睡前30分钟内吃“奶酪+红酒”减肥，这是因为红酒含酒精，可帮助入睡。而睡眠时新陈代谢慢、体温低，吃奶酪和喝红酒可产生热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效果。

适合人群：

“奶酪+红酒”减肥法有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除不喜欢奶酪或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。

现在中国台湾女性流行采用“奶酪+葡萄酒”的瘦身绝配方法，使用这个方法3星期能瘦七公斤，比苹果减肥效果更明显，而且减的都是脂肪，尤其对腰腹和臀部的脂肪有效。

根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效地减肥，所以含高热量的奶酪，竟然也变成减肥佳品。由于奶酪成分与母乳接近，外加不含乳糖，而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。

注意：

在吃全脂高钙酸奶配葡萄酒前一餐不能吃淀粉类食物，不然会起到相反的效果。红酒最好选橡木桶发酵成的，而酸奶不要选果味酸奶。

现如今人们的经济水平越来越高，所以红酒的价位上也被很多的朋友所接受，从高昂的价格现在已经有了多种选择性，让很多的朋友都觉得红酒越来越人性化了，其实当我们选择一款红酒的时候，通常需要看红酒的色泽，品质高的红酒，它的色泽是非常的清透，无论是以哪一种食物搭配都会起到一定的好作用，就连酸奶也爱上了红酒。