每天葡萄酒喝多少才是最健康的？

葡萄酒是许多人亲睐的酒，不仅因为葡萄酒口感柔顺、果味醇正，风味具佳，更多是因为葡萄酒富含大量的维他命、维生素、蛋白质等等元素，每天一杯葡萄酒，可以养气活血，很多女性已经养成了晚上一杯葡萄酒的习惯，美颜，还促进睡眠，冬天一杯葡萄酒，不仅保暖还舒畅血管，让人保持良好的气色。是一种健康的酒，但是毕竟是酒，含有14%vol的酒精浓度，每天葡萄酒喝多少才是健康的？

葡萄酒富含人体需要的24种氨基酸，能够有效的调解神经中枢，每天只要浅浅的一杯，差不多是30ml的量，就能达到健康的标准，无需喝多，特别是在睡前喝，不管男女，都能保持一副健康的身体。而无论我们每天葡萄酒喝多少，都要注意一点，葡萄酒在制作的过程当中，会加入适量的二氧化硫，二氧化硫会引起人体的不适，造成头痛作呕的反映，所以喝之前，一定要先醒酒，将酒倒入酒杯之中，静待30分钟左右，二氧化硫就会完全的挥发，不会对人体造成影响，并且醒酒过的葡萄酒，口感会更加的完整和美味！

喜欢喝酒的人葡萄酒喝多少都要量力而行，凡是都是需要张弛有度，虽然葡萄酒给我们带来享受和健康，但是饮用过多，容易适得其反。