喝葡萄酒要选择什么时间段？早上喝葡萄酒好吗？

随着现在生活品味的提高，很多人对生活质量的追求也随之提高，比如很多人在闲暇之余就开始注重品酒，尤其是葡萄酒。葡萄酒不仅拥有美味的口感，最重要的是葡萄酒相对其他酒而言对身体的健康有很大的帮助，可是什么时间段喝葡萄酒比较好呢？ 早上喝葡萄酒好吗？还是中午或者是晚上喝呢？

葡萄酒虽说对身体的健康有着一定的帮助作用，但是如果选择在早上喝的话就容易给身体造成一种浑浑噩噩的感觉，而且早上是身体新陈代谢一天的开始，所以不建议早上喝葡萄酒。既然知道了早上喝葡萄酒好吗这个问题的答案之后，就开始疑问那要什么时间段喝葡萄酒比较好呢？建议是在19点30——21点30这个时间段，因为这个时间段人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，那么酒精也就比较容易被代谢。

葡萄酒在晚上喝还有另外一个好处，就是可以促进消化和提高睡眠的质量。虽说如此，但是不建议大量饮用，最合适的量在70—100毫升之间。无论是什么对身体有益处的食物都建议适可而止的，把握好一个量是很重要的！