一天喝多少葡萄酒对身体有好处？

葡萄酒最早是波斯的发明的，一种由葡萄发酵酿制而成的果酒，是兼具健康与享受的饮品，因为葡萄酒富含人体所需要的24种氨基酸，不仅能给人提供维他命和蛋白质，养气活血，养颜养生，不仅是男士，女士也十分的亲睐葡萄酒，那么一天喝多少葡萄酒对身体有好处？

我们都知道葡萄酒的好处，不仅能辅助治疗心血管疾病，还能预防骨质疏松和老年痴呆症，但同样的，葡萄酒是酒，具有8-15%vol酒精浓度，喝多了同样会伤害身体，葡萄酒应该喝多少？一天喝多少葡萄酒对身体有好处而不会损害健康呢？

最理想的饮用量是30ml，只要浅浅的一杯酒足够了，就能舒活血管、保持好气色，而最佳的饮用时间是晚上睡觉之前，不仅能够让营养素更加的被吸收，还能让睡眠质量提高，而冬天饮用葡萄酒，不仅防寒，还能保暖，对于女性来说，葡萄酒是一种非常方便和健康的保健酒。但是喝葡萄酒的时候，也要注意，葡萄酒不能打开瓶盖就马上饮用，应该倒入酒杯醒酒半小时左右，这样做的目的是要讲酒里的二氧化硫给挥发出来，让酒更加的健康，让口感更加的完整。