葡萄酒一天喝几次比较好呢？

喜欢喝葡萄酒的人，一定要HOLD住自己。虽然葡萄酒好喝，但是千万不要过量饮用。因为喝的太多，对肝脏的负担如果太重，那么就不是养生，而且损害了。现在酒精肝、脂肪肝很多，都与过量饮酒有着密不可分的关系。葡萄酒一天喝几次呢？其实一天喝几次不是最主要的，而且一天加起来的量不能超标。

正常情况下，一天葡萄酒的饮用量不能超过60毫升。60毫升就是一小杯葡萄酒的量。至于一天什么时候喝比较好。可以在每次的正餐前半小时喝，或者是在晚上睡前半小时喝。但是晚上睡前半小时的饮用量要严格控制。不要喝的太多，只要一小个茶杯的量就好了。如果再配上两片奶酪，可以增加新陈代谢，有助于脂肪燃烧，起到减肥的作用。

葡萄酒一天喝几次不是最重要的，重要的是一天不论喝几次，一定要严格控制一天的饮用量。虽然葡萄酒的酒精含量不是很高，但也是酒的一种。里面还是含有酒精成分，所以一定要严格控制。有些人喜欢往酒里兑一些其他的饮料，这种方式也并不是很提倡，会破坏了酒的味道。