参加聚会，工作应酬，无论在哪里，都会有酒的身影。出来工作后，就发现生活中基本上都会有酒，有时候盛情难却，喝醉好像就很容易了。害怕喝醉，在喝酒前吃什么好？
1、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。
2、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
3、喝酒之前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮水。
4、喝酒时，宜慢不宜快，一杯酒慢慢喝，大口喝酒也会加速酒精发挥作用。
喝酒前一定不能空腹，吃点油脂食物，或者喝点牛奶，保护胃部。吃7分饱就足够了，吃太饱喝不下酒，还要硬喝对胃不好。
换一换
清空全部
