酒，是历史最悠久的饮品之一。但是很多人却对酒有很深的偏见，认为酒是恶魔，这些偏见都源于酗酒或者醉酒者，其实适量喝酒，不仅没有危害，还会对身体有好处。

适量喝酒的好处

1. 喝酒者能增强心脏功能，使心脏慢而有力。减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性。

2. 喝酒者能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。

3. 喝酒是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。不过要注意的是运动前后都不要喝酒哦。

4. 喝酒能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。

5. 喝酒可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

6. 喝酒可减少甘油三脂和胆固醇在动脉壁上的聚积，也能减少血糖转化成甘油三脂的机会

7. 喝酒能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。长期适量饮酒(每天一小杯)之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。还可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。

8. 喝酒能减少激素的产生，过多的肾上腺素的产生，过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

9 . 喝酒有助于提高记忆力，预防老年痴呆。

10. 提高睡眠质量, 青春补品

11.预防胆结石，胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

酒，本来就有好处也有坏处，主要还是看人们怎么利用它。适量喝酒对身体是有益的，很多长寿老人都有喝酒佐餐的习惯，可见喝酒对身体的影响其实不是坏的。而过量喝酒，酗酒就真的会影响身体了，特别是酗酒，不仅影响自己，还会危害到家人。小酌怡情，大喝伤身。喝酒千万不要贪杯。