葡萄酒里面的卡路里到底有多少呢？很多人对于葡萄酒的印象都是非常好的，认为葡萄酒除了可以调节我们的心情之外，而且还起到了一个减肥的作用，那么关于葡萄酒里面的卡路里，不知道大家知道的有多少呢？今天小编就来为大家介绍一下关于葡萄酒的卡路里。
红酒会让你发胖？为什么红酒中的卡路里又不会真的造成肥胖困扰？这个看似矛盾的话题，关键在于大脑的控制欲。有关红酒减肥、增肥的话题算是老生常谈了，下面将详细分析红酒的卡路里含量，以及如何控制热量摄入的方法。红酒中的卡路里 首先看图说话，红酒中所含卡路里主要以酒精的形式存在。 黄色区域显示了大多数葡萄酒的平均酒精含量。干酒位于左栏，甜酒右栏，50克/升的残糖量相当于2-3茶匙糖。请记住，有些葡萄酒的热量很低，有些很高。下图对比葡萄酒与其它酒类饮品，可见卡路里含量相对较低。
“好消息,坏消息,你想先听哪一个?”好消息：绝大部分红酒都是低卡饮品坏消息：喝葡萄酒会让大脑产生饥饿的错觉……没人会在喝红酒时，产生吃沙拉的欲望吧，这就是问题所在。普渡大学研究发现，适度喝点酒会提高盐位和肉味。 回顾上世纪六十年代，有一种“酒精减肥”的方式非常流行，酒精减肥的倡导者、《The Drinking Man's Diet》一书作者认为，只要每天摄入碳水化合物含量少于60克，就不会长胖，肥胖者如果能够长期坚持，就可以成功减肥。 这本书在当时非常畅销，短短两年内就卖出了240万册，原作者写道：“你听说过如此有趣的减肥方法吗，既不需要戒酒，也不需要节食，就可以轻松减肥。
你每天午餐前都可以喝上两杯马提尼，不止如此呢，馋嘴的你还可以再享用一块淋有鸡蛋黄油调味汁的牛排，不论上午心情有多糟糕，这么一顿美餐一定能让你的心情由阴转晴，吃完后高高兴兴地回到办公室开始上班，不用担心自己又长了多少肉。如此神奇的减肥方法，是不是很不可思议呢。”从这一点看，葡萄酒似乎是减肥佳品。 看看那些酗酒的人，基本都骨瘦如柴，酗酒者的身体“学会”了消耗酒精卡路里，将其转化成热量，所有热量又将食物转化为一系列严重影响生命器官的化学物质（想想癌症、肝脏等问题）。但结果可想而知！研究还表明，如果只是适度饮酒或低脂肪饮食，那么你的身体会代谢所有酒精（7卡路里/1克酒精），由此看，这种适度喝酒并无助于减肥。
保持健康，喝点红酒 如果试图保持好身材，请严格控制摄入量，合理的饮酒量只有150毫升。身体每天对酒精的代谢量有限，对很多人来说，适度饮酒只是一杯葡萄酒最佳。在喝酒前来一小块点心，有助于缓解酒精下肚后对大鱼大肉的饥渴感。卡路里换算 1克纯酒精含有7.1卡热量换算成液体计量单位：1毫升葡萄酒含有5.4卡热量。
关于葡萄酒的卡路里，小编已经为大家介绍了，其实不管是葡萄酒还是其它的食物，都会有一定量的卡路里，但并不是所有的卡路里都会导致肥胖，所以如果大家想要通过葡萄酒达到减肥的效果，一定要了解以上的资料。
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