葡萄酒跟薯片热量的对比

　　 想要节食的人都清楚，薯片是减肥的大忌，尤其是在节食期间，一袋高热量的薯片就会使你长期的闭关修炼半途而废，但是现在科学家却发觉其实薯片并不是真正的热量之王，还有一种使人完全想不到的东西，热量竟然比它还高，这个就是红酒。

　　根据美国政府的研究，正常的葡萄酒爱好者在一个月中，在葡萄酒的饮用方面比不喝酒的人多吸收了2000大卡的热量。这些热量如果积累至一年，则相当于38份牛排大餐或是184份薯条！在接受调查的女性当中，42%的人不知道一杯白葡萄酒的热量几乎相当于一份薯片，而接受调查的40%的男性则不知道一品脱啤酒的热量相当于一份香肠肉卷。啤酒爱好者如果一周喝上5品脱啤酒，一年中将多增加44200大卡的热量，这相当于221份甜甜圈。2大杯白葡萄酒有370卡的热量，这大约是一位女性一天所需热量的1/5。同时，每天2大杯的酒量也超过了健康饮用的标准。

　　政府推荐的健康饮用标准限制为男性每天3-4个单位，而女性的限制则为2-3个单位。一品脱淡啤酒（5.2%的酒精度）含有3个单位的酒精含量，相当于250毫升即1/3瓶的红酒。在1954位受调查的成年人中，有37%的人承认在喝了2品脱的啤酒或是2杯葡萄酒之后，会让他们吃的过多并且放弃健康的节食计划。有29%的受调查者说，在喝葡萄酒的时候，他们还会叫上些薯片、花生或是肉片等小吃；有19%的人说他们在饮酒的时候会吃比萨饼、汉堡包、土耳其肉卷等快餐食品。

　　调查另外还显示，在早上吃油炸食物对健康有害，将近62%接受调查的人说，在整晚的花天酒地以后，会更喜欢于那些不健康的早餐食物，而放弃掉像麦片粥那样的健康食品。