威士忌对健康的9大好处

威士忌是你能喝的最好的酒之一。它不仅最不容易给你留下宿醉，而且也是周围最健康的一种酒品。你会发现每周喝一点威士忌有助于:

1、避免体重增加

威士忌是一种低热量的酒精，尤其是与超市货架上的许多鸡尾酒、啤酒和葡萄酒相比。你可以喝一杯威士忌，而不用担心因其低糖含量而增加体重。

2、增进心脏健康

你知道喝威士忌能让你的心脏更健康吗？除了葡萄酒和深色啤酒，还有什么其他的酒精可以宣称这一点呢？威士忌不仅能降低血栓的风险，还能降低中风和心脏病的风险。威士忌中的抗氧化剂可以阻止胆固醇堵塞你的动脉，甚至可以提高你的好胆固醇。

3、抗癌

威士忌富含抗氧化剂，尤其是鞣花酸。这种抗氧化剂阻止你身体的DNA与致癌化合物接触，降低致癌物形成的风险。它还能保护你的身体免受化疗的伤害，并能减少你体内的氧化。

4、改善大脑健康

2003年进行的一项研究发现，喝威士忌可以降低患老年痴呆症和痴呆的风险。如果你担心你的大脑在年老时会变慢，是时候开始喝威士忌来保护你非常重要的器官免受损伤了。

5、降低中风风险

威士忌不仅有助于防止胆固醇在你的动脉中积聚，而且还能帮助清除血管中的胆固醇。这也有助于放松你的动脉壁，确保你的血液畅通无阻。威士忌对健康最大的好处之一是降低中风的风险，我们都可以为此干杯！

6、对抗压力

压力会在人体内引起各种各样的健康问题，但谢天谢地，我们有威士忌来消除压力。威士忌有助于减少焦虑和压力，镇静你的神经，有助于放松你的身体。它可以增加你全身的循环，为你的器官提供新鲜的充氧血液。一两杯威士忌可以有效地缓解紧张的神经！

7、增强记忆力

威士忌中的抗氧化剂有助于改善你的大脑健康，这种酒精的促进血液循环的作用将同时增强你的记忆力。同样有助于降低阿尔茨海默氏症和痴呆风险的特性也会让你的大脑保持活跃和年轻。

8、助消化

你知道威士忌长期以来一直被用作助消化剂吗？通常在饭后食用，吃了大量食物后有助于放松身体。这也有助于抑制你的食欲，防止你暴饮暴食。最重要的是，它有助于消化，减少饱餐后胃痛或消化不良的风险。

9、延长寿命

威士忌富含健康的抗氧化剂，这些营养素可以降低患病风险，从而有助于延长寿命。通过保护你的身体免受疾病侵害，你可以防止身体中重要细胞的缓慢分解，从而帮助你活得更长。