葡萄酒的卡路里含量

每天，似乎都有一项新的研究出现，它们声称葡萄酒有益健康。酒精能降低心脏病发作率，红酒有利于糖尿病患者和记忆力等等......

酒鬼为了喝上酒，可以扯出很多的理由，酒精所含的卡路里在日常饮食中虽并不常被提及，但它们的影响也不容小觑。

葡萄酒中的卡路里有两个来源:酒精和糖。酒精的卡路里单位含量比糖多。每克酒精含7卡路里，而余糖每克有4卡路里。因此，不仅要注意酒的糖含量，还要注意酒的酒精含量。干的、低酒精的葡萄酒卡路里含量最低，而甜的、高酒精的葡萄酒卡路里含量最高。然而，由于糖的卡路里含量比酒精低，所以选择一种更甜、酒精含量更低的葡萄酒通常比选择一种更干、酒精含量更高的葡萄酒要好。

葡萄酒摄入量也要注意。5盎司(150毫升)的葡萄酒约占一瓶的五分之一。喝的越多，卡路里越多。幸运的是，加酒精的葡萄酒是热量最高的葡萄酒，通常每瓶两盎司，这最终摄入的热量可能会是最少的。

想知道你最喜欢的葡萄酒的卡路里是多少吗?

香槟，无剂量(法国)(12% ABV) 101卡路里

麝香(卢瓦尔河谷)(11% ABV) 92卡路里

灰比诺(意大利)(12.5% ABV) 105卡路里

霞多丽(夏布利)(12.5% ABV) 105卡路里

霞多丽(加州)(14% ABV) 118卡路里

赤霞珠法郎(卢瓦尔河谷)(12.5% ABV) 105卡路里

桑娇维赛 (基安蒂) (13% ABV) 110卡路里

添普兰尼洛 (里奥哈) (13.5% ABV) 113卡路里

黑皮诺(俄勒冈)(13.5% ABV) 113卡路里

马尔贝克(阿根廷)(14% ABV) 118卡路里

黑皮诺(加州)(14.2% ABV) 119卡路里

仙粉黛(加州)(14.5% ABV) 122卡路里

赤霞珠(加州)(14.5% ABV) 122卡路里

设拉子(澳大利亚)(14.5% ABV) 122卡路里

卡比纳特雷斯林(德国)(9% ABV;36克/余糖119卡路里

莫斯卡托·达斯蒂(意大利)(5% ABV;18克/余糖)153卡路里

苏特恩白葡萄酒(法国)(14% ABV;150g/余糖208卡路里