给正在瘦身的美女们介绍红酒减肥法大全

　　红酒减肥妙招，起司红酒宵夜另类减肥法，3周轻松甩掉7公斤哦！想吃宵夜又怕胖的人如何办？可以在睡前吃1颗深海鱼油，另外加一杯50-100c.c.的红酒，据说这种减肥法3天可以瘦0.5公斤。初始之外，减重医师还有新发现，就是一种新型的全脂高钙起司配红酒减肥法，能够提升代谢率，有助于燃烧脂肪。

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　　红酒减肥法

　　只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。红酒减肥方法二:红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以让你轻松减去5斤肉哦。红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素、类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”的比例，帮助预防血液毒素的产生，使身体始终维持良好的轻盈循环，fat当然难上身。红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。

　　在瘦身同时应该注意这些事

　　浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。要发挥红酒的瘦身效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。一般来说，每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。但因个人体质的差异，完全不能饮酒或者对酒精过敏的女生不建议使用这种方法。红酒减肥方法三:varshopDataArray362135691红酒减肥法是睡前喝一点红酒加奶酪，很容易做到的。

　　红酒加奶酪，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃50g乳酪，再喝1杯50-100毫升的红酒，3周可瘦7公斤。奶酪含蛋白质和脂质；红酒含酒精，酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减肥。材料：奶酪50g红酒50-100毫升，要选择脂质、钙质含量高、糖分低/低碳水化合物的，及自然发酵或烟熏口味的。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等奶酪由于奶酪成分与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，提高甲状腺功能及提升代谢率。

　　红酒含有少量酒精，可助于睡眠。而人们在睡眠的时候代谢慢、体温比较低，吃起司与品饮红酒，可产生一点热，并增加新陈代谢，一边睡觉一边能消耗身体脂肪，以促使减肥疗效。前一餐不可以吃淀粉类食物，否则会起到减肥反效果，另外红酒要选橡木桶发酵成的更加有效。