女人经期前中尽量控制喝酒，这些问题必须注意

　　生活中一般在节日期间许多年轻女性也爱饮点酒，这是当今时代人们的一种生活习惯。但是女性在月经来临时或者月经期间，应该别饮酒，不然容易伤肝或者造成酒精中毒。月经来临前及期间容易受到荷尔蒙分泌影响，导致身体分解酶的本领变低下，酒精代谢功能也会下降，结果令得酒精不易从血液中正常排泄出，而是成为了对身体有害的“酸性物质”。

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　　女性不宜在月经时期饮酒，容易造成不良作用

　　为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏负担，由此引发肝脏机能障碍的可能性也因此加大。最近科学家经过研究得出结论：同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率比男性多一半。因为，女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果喝酒过多，处于醉酒状态的时间将会延长，酒醉感觉或症状也会更加严重。这也是经期饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒的原因。另外，由于女性在经期不断流血，身体变虚弱，抵抗力较差，此时喝酒会加快血液循环，可能导致月经量增多。如果饮的是凉啤酒，还可能引起痛经等症状。所以，在月经临近或月经期间，女性原则上应当禁饮白酒。

　　这些做法有助于缓解酒精

　　当然，可以少量喝点葡萄酒(50毫升左右为宜)，但不宜过量。小贴士：吃什么能减少酒精的伤害喝酒前--喝牛奶，可以保护胃，减少酒精对其的伤害；还可以适当喝点葡萄糖口服液。喝酒时--吃西瓜是解酒的；最好别喝茶，喝茶可以解酒这种说法是不正确的。喝醉时--喝些葡萄糖口服液可以解酒。在来月经之前，醉酒的时间会延长，这同时也是肝脏的禁期!同样是喝酒，女性引发肝损和酒精中毒的机率比男性人多一半，就是说女性更容易受到酒精的毒害。基本上，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。再加上月经之前受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，因此，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。

　　要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。月经来临之前，分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降……。代谢变缓的话，处于醉酒状态的时间便如长、酒醉感觉更严重。因此，月经前饮酒容易上瘾，以至成为引发酒精中毒的导火索的情况很多。所以说，关爱自己要落实在最根本处，女性饮酒也应考虑到月经周期。那么在经期是否可以喝酒呢？会不会影响经血的分泌呢？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。

　　此外在经期格外想饮葡萄酒或温酒的女性有许多，这也是由于女性在经期中体温会下降了0.3-0.4度，下意识地想使体内温暖一些的原因。因此这一时候，饮葡萄酒1-2杯是比较适宜的量，不可再多喝超量。既生为女人就应该在经期期间保护好身体，不管怎样爱好饮酒，也需要切实地保护自身。