很多人都喜欢在晚上的时候睡前喝一杯，睡前喝一杯有什么影响吗？晚上喝红酒好不好呢，会有好处吗？现在就一起来了解一下。
晚上喝红酒的好处
晚上喝红酒可以促进睡眠。睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
可以舒缓睡前情绪。在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
可以减肥。在饮食规律、有节制的条件下，每晚睡前半小时，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝50ml的红酒，3周可瘦7公斤。要减肥的人可不要错过了。
可以降低疾病发生率。 葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
可以美容养颜。红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌肤恢复美白光泽。 红葡萄酒中的萃取物，可控制皮肤的老化，并且存在10种以上的成分，特别是所含有生成红色素的成分，能防止损坏活性氧气，功效非常明显。
可以改善血液循环。这是因为红酒含有单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
晚上喝红酒好不好，还是好的，在晚上的睡前喝一杯红酒好处多多，但是要记得是适量喝红酒。可不要过量了哦！
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