葡萄酒减肥是真的吗？葡萄酒卡路里高吗？

葡萄酒减肥是真的吗？葡萄酒卡路里高吗？减肥不一定意味着你必须放弃你最喜欢的食物和饮料。如果您是葡萄酒爱好者，那么好消息是，当您温和地饮用葡萄酒时，不会增加您的卡路里数量。

葡萄酒减肥是真的吗？葡萄酒卡路里高吗？减肥不一定意味着你必须放弃你最喜欢的食物和饮料。如果您是葡萄酒爱好者，那么好消息是，当您温和地饮用葡萄酒时，不会增加您的卡路里数量。诀窍是知道在一定量的葡萄酒中有多少卡路里。

葡萄酒和卡路里

葡萄酒有许多健康益处。葡萄酒可以是低热量减肥饮食的一部分。计划您的葡萄酒与您的总热量摄入结合使用，仔细测量，以确保您不要过度消费。

反思饮酒，由国立卫生和卫生部卫生部门主办的网站，有一个在线酒精卡路里计算器。这个有用的工具允许您输入每周消耗的葡萄酒数量，以获得饮料的每周热量摄入量。每周消耗的热量可能会令您感到震惊。另一个有用的资源是一个网站，如热量王，为一些最受欢迎的葡萄酒提供热量计数。

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什么决定了葡萄酒中的卡路里

许多事情有助于葡萄酒的热量。

首先，酒精含量是重要的贡献者。虽然碳水化合物具有每克四卡路里，但酒精每克具有七卡路里，使其热量更加密集。因此，像Zinfandel这样的酒精含量高的葡萄酒的热量往往会更高。

接下来，糖含量起作用。糖溶解在液体中，使其更粘稠。甜葡萄酒的热量往往比干燥的弟弟要高。

最后，密度会影响葡萄酒的热量。葡萄酒越浓，其热量就越多。

最低卡路里的葡萄酒往往是干白葡萄酒。列表中的下一个是腮红葡萄酒，然后干红。由于含糖量，甜葡萄酒的热量往往最多。

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