生活中喝酒已经是成为大多数都市人的习惯，生意应酬喝酒，日常吃饭热闹起来就喝酒。喝酒高兴起来喝多了情况下，人就会容易有醉意，有的头晕晕的要吐出来才会舒服点，然后就睡觉到第二天，有的人喝酒后选择一些解酒的东西来舒缓自己的酒后不适，那么，喝酒后如何正确解酒和醒酒呢？
生活中离不开酒，如果经常喝酒，喝得太多又容易伤身。那么怎么喝酒才能做到不伤身体呢？如果喝完酒又能及时进行解酒或醒酒，岂不是非常有益身体的好事？
不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝。这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。更不要多种酒混着喝，喝一杯啤酒再来一被白酒，接着是一杯葡萄酒，这样很容易就倒下。
喝白酒时，要多喝白开水。以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
喝酒之后，尽量饮用热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果。 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒后可以喝点淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。宜慢不宜快。
饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
食饮结合。饮酒时吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
首先，我们可以在喝酒前喝些酸奶或者牛奶，乳制品会有助于人们缓解烦躁，也能在胃里形成保护膜。能够阻止促进酒精循环，预防酒精在人体内进一步吸收。其次，喝酒后建议尝试喝蜂蜜茶解，这种方法不仅能够快速解酒，而且对于酒后的身体不适以及头痛是非常有帮助的，所以酒后喝蜂蜜解酒也是很有用的。
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