不知道大家是不是都一边品着葡萄酒一边看着小编写的文章呢？如果是的话，那么你们在品鉴的是哪个国家的葡萄酒，你们知道吗？你们又是最爱喝哪些国家的葡萄酒呢？不妨留言区告诉我哦！今天我们就来了解一下最爱喝葡萄酒国家排行榜TOP10名都有哪些国家吧！有没有你们喜欢的国家呢？

        你爱喝酒吗?哪个国家的人民最爱喝酒?喝酒排行第一位的是英国，第二位的是中国。3～10位分别是俄罗斯、法国、厄瓜多尔、摩尔多瓦、韩国、乌干达、德国和澳大利亚。喝酒是从古流传至今的饮食习惯，虽然大家都知道喝酒的危害是很大的，但是免不了还是要饮酒。饮酒过量有害健康，下面是小编总结出的不同时间点酒精对人体的影响。

        晚上8点：饮酒后最易兴奋。一杯酒下肚就会提高多巴胺、血清素等4种可以使大脑产生欣快感的化学物质水平。

        晚上10点：酒后口无遮拦。饮酒两小时后，自信心会倍增，但判断力更差。

        午夜12点：女性醉酒更快。女性体内脂肪比男性多，水分比男性少，加之女性体内处理酒精的肝脏酶水平低，因而更容易醉酒。

        凌晨2点：酒后大吃烧烤很危险。酒后烧烤吃得多，容易诱发呕吐，甚至出血。

        凌晨4点：影响睡眠。过量饮酒很难进入深睡阶段，起夜次数多，醒来仍觉疲倦。

        上午7点：酒后脱水导致头痛。即使半夜之后没再喝酒，血液酒精水平和脱水也可能导致头痛等宿醉症状。

        上午9点：吃油炸食物会加重宿醉症状。酒后没睡好会导致醒来时血糖偏低，想吃油炸食物。但这又会刺激胃酸过度分泌，导致胃部不适。

        上午11点：喝酒后一天中感觉最难受的时候。由于肝脏、肾脏等器官都忙于处理酒精，11点是宿醉最难受的时候，更容易抑郁、焦虑和易怒，体温增加、心跳加快且血压升高。

        下午1点：身体开始恢复。此时，宿醉影响减退，身体开始恢复，但仍会感觉没睡好或胃部不适。

如何喝酒不伤身?

        专家向您建议，少饮酒、适量饮酒是避免喝酒伤身的最佳办法。若兴致来了，那么，您还可采取以下五法避免：

        忌空腹喝酒。饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

        多喝白开水。喝白酒时要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

        忌豪饮。喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷，极易醉酒。

        多吃绿叶蔬菜。喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

        多吃豆制品。喝酒时要多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。

        关于最爱喝酒的国家排行榜TOP10名，你们是不是都了解了呢？有没有产你们正在喝的葡萄酒的那个国家呢？而上述小编我还提到了一天之中酒精对我们人的身体产生的不同影响以及怎么喝酒才不伤身，不知道你们是不是都了解的差不多了呢？今天小编我就介绍这么多了，喜欢的话给我点个赞吧！