酒，本身是没有好坏之分的，只是现代人很多都对酒有偏见，这些偏见都来自对于酒的负面消息，都是过量喝酒、酗酒造成的影响，下面来看过量喝酒的危害，喝简单戒酒方法。

过量喝酒危害

　1. 酒精中毒

不要以为自己消化好就狂喝，不然会导致酒精中毒找上门的。据了解，酒精中毒是通过长期的饮酒累积而成的，严重会导致死亡。

　2. 消化疾病

饮酒导致的的疾病中消化类型的病最为常见，主要有胃炎、胃出血酒、肝炎还有肝硬化等等疾病。

3. 心脑血管

饮酒对于心脑血管的伤害也是极大的，它会导致酒精性心肌病还有高血压以及脑出血等疾病找上门。

简单戒酒方法

1、首先要想成功的戒断酒瘾就要让酗酒者及时的认识到饮酒的危害，从思想上让嗜酒者得到认知。我们可以通过一些视频，文章和图片等一些媒体来表现出酗酒的危害。因此社会的宣传显得十分的重要。

2、长时间的饮酒可可以是酗酒者带来严重的依赖，总想着要喝酒，我们可以采用一些替代的方法帮助患者慢慢的减轻酒精对自己的依赖。比如想要喝酒的时候我们喝点茶，或者一些其它的替代方法来帮助患者慢慢忘了饮酒。

3、对于哪些无法用其它东西替代酒瘾的患者，我们要采用逐渐递减的方式类伴着患者戒酒，很多的朋友觉得想要戒酒不喝不就可以了吗?其实这是不正确的，长时间的酗酒会让自己的身体或者是心理发生一些变化，要是突然戒断就会带来严重的戒断症状，会给患者带来严重的伤害。

4、当出现了戒断症状的时候，这个时候我们就要及时的到专业的戒酒医院接受治疗，在家是很难因对戒断症状的，很多的朋友在家戒酒就是因为难以忍受戒断症状给自己带来的伤害于是又开始复饮，给自己带来二次伤害。

适量喝酒时可以有益于身体的，就像葡萄酒，每天适量一杯葡萄酒是可以美容养颜，预防疾病的，但是喝酒一旦过量，甚至酗酒，它就成了恶魔，影响自己健康，还会影响到家庭，所以为了自己和家人，喝酒要适量，如果做不到，就开始戒酒吧。