在医学的角度上来说，我们常人每天适量的喝一些葡萄酒是有助于我们血管畅通、血液循环，对女性更是有美容养颜的功效，你们知道吗？但是问题就来了，适量饮酒的“适量”到底是多少呢？你们每天的适量又是多少呢？今天小编我就带着问题跟大家一起探讨一下适量饮酒的“量”到底是多少吧！       

        喝酒，人人都知道要适量。可是这个关系到人体健康的量到底是多少？如果用数字来衡量，又应该是哪个确切的数据呢？每年我国都有很多因为饮酒过量而伤害身体的案例。所以我们一定要搞清楚这个量字，下面就来告诉大家如何保持适量饮酒。

        医生与酿酒师建议葡萄酒的饮用量为男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml最为适合。除非对酒精过敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因为我们的身体有一定的解酒能力，只要是不超过这个量，酒精并不会对身体造成影响。

还有一个公式可以帮助大家计算一下不同酒精含量酒的适饮量：

        瓶上标示的酒精浓度(只取数字)×所喝的分量(以升计)=酒精单位(约数)一瓶12%酒精浓度的750毫升红酒，大概有12×0.75=9个酒精单位。男士一天摄取的酒精单位不超过4个，女士一天摄取的酒精单位不超过3个，基本就是适量，那么，一天内喝半瓶葡萄酒，应该是健康的。

        闲时小酌，可说是人生乐事，但英国牛津大学最新研究指出，每周饮葡萄酒分量不宜超过3小杯，以免危害健康。

        牛津大学的研究团队以11种已知与饮酒有关的疾病，包括心脏病、中风、糖尿病及数种癌症等为研究对象，分析因疾病导致的死亡人数，并与2006年英国其中1.5万名成年人的每周饮酒数据对照。

        我们都知道适量的喝酒对我们身体是有好处的，而小编我也跟大家说过喝酒有哪些好处了，我就不在这里详细说了。今天小编我上述所说的适量饮酒的“量”到底是多少这个问题，你们都知道“量”是在哪了吗？今天小编我就说这么多了，你们是不是都了解了呢？喜欢的话就给我点个赞吧！