我们常说酒后吐真言，很多人喝了酒之后就会出现各种各样的状态，很喝酒之前是完全不一样的，但是你知道吗？我们不能总是等到酒后出现各种不适，才想到该如何补救。平时也要多注意，下面我们来帮助大家解决喝酒的后果。
1.水——酒后头痛原理：人体在饮酒后，需要利用水分帮助肝脏代谢酒精。如果从外部摄入的水分不够，就会利用人体自身水分，这会导致人体脱水，从而感觉头痛欲裂。需要指出的是，酒后容易头痛的朋友，切忌喝太多甜型酒，原因是这类酒除酒精外，还含有糖，而后者会消耗额外的水分。
2.蜂蜜水——酒后头痛、失眠原理：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能够加快酒精分解，减轻头痛。此外，蜂蜜还有催眠作用，使人快速入睡，并且第二天起床后也不会头痛。
3.西瓜汁——酒后全身发热原理：西瓜汁有“天然的白虎汤”之称，既能加速酒精随尿液排出，又能够清热去火，帮助全身降温。向西瓜汁中加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
4.芹菜汁——酒后肠胃不适，颜面发红原理：芹菜富含分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱，最好在饮酒前喝点芹菜汁。芹菜汁还能够缓解酒后颜面发红症状。
5.香蕉——酒后心悸、胸闷原理：香蕉能增加血糖浓度，降低血液中的酒精浓度，达到解酒目的，同时减轻心悸，消除胸口郁闷。
酒喝多了总会对身体有伤害，小编在此建议朋友们在喝酒的时候一定要注意酒量，以免饮酒过量危害身体健康。以上的饮料对于酒后恢复是非常有帮助的，希望能够帮助到朋友们。
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